Att känna dig nedstämd efter en förlossning är ingenting som är ovanligt. Hormonerna är på topp och det är många sömnlösa nätter. Det finns dock fall där nedstämdheten inte går över och där mammor utvecklar en så kallad förlossningsdepression. Förlossningsdepression drabbar ca 10 % av alla kvinnor och hur länge den varar är väldigt individuellt.
Symptom på förlossningsdepression
- Du känner svårigheter att knyta an till din bebis
- Du har ingen energi och lite intresse för din omgivning
- Koncentrationssvårigheter
- Kraftig viktuppgång eller viktnedgång
- Rädd för att vara ensam
- Rädd för att skada dig själv eller bebisen
- Minskad livslust
- Rädd för att göra saker du gjort förut, som att åka buss eller köra bil
- Du försöker dölja dina känslor för människor omkring dig
- Du upplever skuldkänslor eller känslor av att vara en dålig mamma
Viktigt att söka hjälp
Känslorna du känner just kommer inte vara för alltid, men det är viktigt att du får hjälp och stöd i ditt föräldraskap så att du kan komma ur depressionen och känna glädje och styrka igen. Om du känner igen dig i symptomen ovan rekommenderar vi att du kontaktar din vårdcentral eller BVC för stöd och råd.
