Varma Ingefärsklutar

1-2 hela rötter av färsk ingefära. 

3 Liter hett vatten

Några små klutar *

Riv/Hacka ingefäran och lägg i det heta vattnet. Lägg ner klutarna som får dra några minuter. Använd sedan klutarna där det gör ont, akta så du inte bränner dig. Undvik att ha på slemhinnor.

Lägg den urvridna varma blöta kluten där det gör ont, tex på ryggen, axlar/nacke eller magen. Verkar även lindrande på ömma leder.

Ingefäran tillsammans med det varma vattnet ökar blodcirkulationen och lindrar smärtan.
Ingefära anse traditionellt vara smärtstillande,bakteriedödande, främja läkning och lindra illamående.

Det går utmärkt att göra ordning blandningen och hälla på termos så ni kan ta med er.

* (Klut = liten trasa, går bra att riva sönder små frottéhanddukar till ungefär storlek disktrasa)