När man är gravid är det vanligt att behöva äta extra järn. Många får tyvärr problem med magen av järntabletterna. Ett trevligt sätt såhär års att boosta sina järndepåer naturligt är att äta späda nässlor. Själv är jag vegetarian och älskar att vårens godaste soppa hjälper även mina järnvärden. Här får ni mitt egna recept.… Read More Järnrik Nässelsoppa
Inför en stundande pollensäsong drar jag fram en gammal tradition. Att dricka märg i benen. På våren, när tjälen gått ur jorden, fåglarna börjat kvittra, de första soliga dagarna fladdrat förbi men musöronen ännu inte slagit ut på björken, då är det perfekt tid att skörda björksaven. Björksav lär innehålla kalium, kalcium, magnesium, aminosyror,… Read More Dricka märg i benen
Idag tänkte jag dela med mig av ett enkelt recept på en härligt naturlig metod för smärtlindring som fungerar både under en födsel och för tex mensvärk, ryggvärk, ledvärk mm. 1-2 hela rötter av färsk ingefära. 3 Liter hett vatten Några små klutar * Riv/Hacka ingefäran och lägg i det heta vattnet. Lägg ner klutarna… Read More Varma Ingefärsklutar
I natt vaknade jag vid 04 med en tryckande huvudvärk. Orkade inte göra så mycket åt det utan låg mest och vred mig i sängen. Det lugnade sig lite framåt dagen, men efter lunch fick huvudvärken nya krafter. Jag tolkar det som lågtryck. Den där tryckande, tunga, yllemössa, stålband runt panna/ tinningar huvudvärken. Fram med… Read More Huvudvärk & Akupunktur
Många gravida plågas den första tiden av illamående. Det är tidigt i graviditeten, man har inte hunnit berätta för omgivningen, kanske vill man hålla det för sig själv ännu en tid. Glädjen är lika stor som oron ibland, allt är nytt. Livet förväntas rulla på som vanligt samtidigt som illamåendet får golvet att gunga och… Read More Gravid och illamående