Doula, Naturlig smärtlindring

Naturlig smärtlindring

Smärta är en individuell subjektiv upplevelse. Bara du själv kan värdera din smärta och hur den påverkar dig. Under graviditet brukar ett stort fokus hamna på födseln och oro för smärta. På frågan om vilka smärtlindrande alternativ som finns att tillgå brukar svaret bli något i stil med… Lustgas, Epidural/Spinal… öhh??? Värme? Alvedon?  När dom medicinska alternativet… Read More Naturlig smärtlindring

Sthlm förlossningsvård

Den utrotningshotade födseln

Hur vill kvinnor föda? Enkätsvar och betyg visar en tydlig bild. Vad som är riktigt tragiskt är att styrande i Sverige inte lyssnar till vare sig proffesionen eller kvinnorna utan styr vården i motsatt riktning. De två populäraste enheterna lades ner före sommaren och centralisering med större enheter sker över hela vårt avlånga land. Vad… Read More Den utrotningshotade födseln

Träning

Yoga

Att träna genom livets alla steg kan inte nog understrykas som viktigt. Inte minst den gravida kvinnan som sätts inför tung belastning på rygg och leder behöver träna för att må bra. Själv fann jag stor glädje i gravidyoga och vattengymnastik när magen växte. Men träningen ska helst bära vår kropp genom hela livet. Barn… Read More Yoga